흑토마토먹는법 썸네일형 리스트형 흑토마토 효능 먹는법 칼로리 총정리 흑토마토 효능 먹는법 칼로리 총정리 흑토마토는 색이나 모양이 독특하지만, 유전자 변형 식품이 아닌 육종 개발을 통해 일부 성분을 응축시킨 천연 작물입니다. 일반 토마토에 비해 '비타민 C' 성분은 약 1.5배 이상, ‘베타카로틴’은 2배, 노화를 방지하는 ‘라이코펜’ 성분은 3배 이상 풍부한 것이 가장 큰 특징입니다. 흑토마토 먹는법 단단한 껍질을 가져 식감이 좋아 생 토마토 그대로 먹는 것을 추천합니다. 흑토마토 칼로리 100g 기준 약 14kcal입니다. 흑토마토 1개당 보통 150g~200g 정도 하는 것을 생각하면 30kcal도 안 되기 때문에 굉장한 다이어트 식품입니다. 또한 흑토마토는 섭취 칼로리보다 소화시키는 데 필요한 칼로리가 더 크기 때문에 이른바 ‘마이너스 칼로리’ 식품으로 불리기도 합.. 더보기 이전 1 다음
