바나나효능부작용 썸네일형 리스트형 바나나 효능 5가지와 부작용 바나나 효능은 식이섬유가 풍부하여 소화기능에 도움은 물론 다이어트에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 바나나에 포함된 양질의 탄수화물은 운동 전후에 피로를 풀어주고 칼륨이나 비타민이 풍부해 많은 운동인들이 찾는 건강식품입니다. 바나나 효능 5가지 바나나는 한때 귀한 과일이었지만, 요즘은 가장 저렴한 과일 중 하나입니다. 더군다나 맛도 좋고 건강에도 좋으니 많은 사람들이 찾는 과일입니다. 풍부한 영양소로 성장기 아이들에게도 좋은 바바나이지만 중년층에게는 더욱 좋습니다. 그럼 왜 중년층에게 더욱 좋은지 바나나 효능 5가지를 살펴볼까요? 강력한 항산화 성분 함유 소화 촉진 체중 감량 심혈관 건강 피부 건강 바나나에는 베타카로틴, 카테킨 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 항산화 성분은 우리 몸에서 .. 더보기 이전 1 다음
